Un guide bien pratique qui donne toute les clés pour faire de l’alimentation son alliée, des astuces pour que manger soit toujours un plaisir, des méthodes pour perdre du poids et qui explique que maigrir c’est avant tout un état d’esprit! s’affranchir des pressions extérieures et surtout de celles qu’on s’inflige à soi-même. Privilégiez le plaisir, écoutez vos envies et, surtout respectez votre corps. Des citations dont une qui va vous aider à relativiser
» La beauté est une affaire de perspective, de subjectivité, de préjugés culturels » Joyce Carol Oates
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